voedingsbegeleiding

Voeden vanuit verbinding

Bij My Inner Sparkle geloof ik niet in strenge diëten of de eeuwige strijd met de weegschaal. Eten hoort een bron van energie en plezier te zijn, geen bron van stress. Of we nu samen kijken naar je voedingspatroon, PDS of de uitdagingen rond emotie-eten: ik bied je een veilige bedding om te vertragen, te verstillen en weer te verbinden met jezelf.

Ik help je graag om de constante druk rondom eten en je lichaam los te laten, zodat er ruimte ontstaat om weer zachtjes te thuiskomen bij jezelf.

Waarvoor kan je bij mij terecht?

Traject van eetdrang naar innerlijke rust
Emotie-eten & eetdrang:
Ruimte maken voor je gevoel zonder dat eten de enige uitweg is.
Prikkelbare darmsyndroom (PDS):
Rust brengen in je buik door voeding en ontspanning.
Gezonde relatie tot voeding:
Het loslaten van 'moeten' en herstellen van vertrouwen.
Intuïtief eten & lichaamsbeeld:
Luisteren naar je natuurlijke signalen en milder kijken naar jezelf.
Gezond en evenwichtig voedingspatroon:
Voeding die jouw energie en balans ondersteunt.

Wat kan je verwachten?

Ik kies bewust voor de benaming holistisch diëtiste. Mijn focus ligt op het creëren van een gezonde en ontspannen relatie met voeding, zonder beperkingen of rigide diëten op te leggen.
Een unieke weg naar binnen. We werken samen aan het verbeteren van je fysieke en mentale gezondheid door middel van inzichten en een dieper lichaamsbewustzijn. Hierbij maak ik gebruik van mijn expertise als diëtiste, aangevuld met waardevolle tools uit mijn yoga- en coachingopleidingen.
Afgestemd op jou. Jouw traject is uniek. Daarom is elke sessie op maat uitgewerkt, volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. Een sessie duurt steeds 60 minuten, zodat er werkelijk ruimte is voor jouw verhaal.
Lichaam en mind in balans. Samen gaan we op ontdekkingsreis naar de signalen van je lichaam: honger, verzadiging, spanning en ontspanning. We besteden aandacht aan emotieregulatie, aangezien stress een grote invloed heeft op je eetgedrag en welzijn. Lichaamsgerichte technieken vormen dan ook een essentieel onderdeel van de begeleiding.

Enkel mogelijk op afspraak
Per sessie: €75/u
Per traject 5 sessies: €350
Locatie: Deinze (Landegem & Merendree)
Je kan ook steeds telefonisch contact opnemen om een afspraak te maken. (+32499379632)

*gedeeltelijke terugbetaling via het ziekenfonds mogelijk