Voeding is zoveel meer dan alleen een lijstje van wat wel en niet 'mag'. In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar wat er op je bord ligt, maar vooral naar wat jouw specifieke lichaam nodig heeft. We onderzoeken samen hoe je voeding kunt inzetten om je energie te herstellen, je spijsvertering te ondersteunen en rust te vinden in je eetpatroon.
Door een lichaamsgerichte aanpak leren we beter luisteren naar de signalen van jouw lichaam — zoals honger, verzadiging, vermoeidheid of stress. Zo bouwen we op een rustig tempo aan haalbare, duurzame gewoontes die echt bij jouw leven passen.
