Audio bij eetdrang
Acute eetdrang? Breng je zenuwstelsel NU tot rust. 🎧
Voel je de onrust stijgen en de drang om naar eten te grijpen?
Je hoeft hier niet alleen tegen te vechten.
Ik heb een korte audio-oefening voor je opgenomen om op dit exacte moment rustig door de drang heen te surfen.
Boek hier een kennismaking Kom hier meer te weten over het traject
Voel je de constante strijd in je hoofd? Die onweerstaanbare drang om te eten, ook al heb je geen honger? Het gevoel dat je de controle verliest, gevolgd door schuldgevoel?
Eetdrang is vaak geen gebrek aan discipline, maar een schreeuw van je lichaam om aandacht. Het is een overlevingsmechanisme om om te gaan met emoties, stress of een onveilig gevoel. In dit traject van 5 sessies stoppen we met vechten en beginnen we met luisteren. Wat als de sleutel niet ligt in 'nog harder je best doen'? Wat als de weg naar buiten loopt via je ademhaling en het durven luisteren naar je lichaam?
Ik combineer mijn kennis als erkend diëtist met de zachte, helende kracht van yoga en ademwerk. Want een gezonde relatie met voeding begint bij een zenuwstelsel dat tot rust mag komen.
In dit traject begeleid ik je van de onrust in je hoofd naar een diepe landing in jezelf. Geen dieet, geen strijd, een terugkeer naar jouw eigen basis. Want innerlijke rust begint op het moment dat je besluit niet langer te vluchten voor jezelf, maar jezelf te ontmoeten met open armen.
Ben jij klaar voor de overstap naar rust?
Mag ik een stukje met je meewandelen?
Je hoeft dit niet alleen te doen. Gun jezelf de rust waar je zo naar verlangt. Je bent het meer dan waard om je weer licht en vrij te voelen. Mijn naam is Elise. Vanuit mijn achtergrond als diëtiste ken ik de wetenschap achter voeding en als yogadocente weet ik dat de echte antwoorden vaak in de stilte van je lichaam liggen.
Ik geloof niet in nog een dieet of meer wilskracht. Ik geloof in innerlijke rust. Samen onderzoeken we met zachtheid wat jouw lichaam je probeert te vertellen, zodat eten weer gewoon eten mag worden en jij weer kunt gaan stralen.
Ik help je de brug te slaan tussen je hoofd en je hart, zodat je weer regie krijgt over je eetgedrag vanuit zelfliefde in plaats van strijd.
Het Traject: 5 Sessies naar Jouw Inner Sparkle
In dit traject gaan we dieper dan alleen "wat" je eet. We onderzoeken het "waarom" en herstellen de rust in je zenuwstelsel door een unieke combinatie
In dit traject van 5 sessies nemen we de tijd. Geen snelle oplossingen, maar een liefdevolle verdieping waarin we praten combineren met voelen.
​✧ Coaching: We kijken samen naar de emoties die om aandacht vragen, zonder oordeel.
​✧ Ademwerk (Breathwork): Je ontdekt hoe je ademhaling een anker kan zijn. Een veilige plek waar je altijd naar terug kunt keren als de onrust opkomt.
​✧ Lichaamswerk & Yoga: We nodigen ontspanning uit in je spieren en je zenuwstelsel. Je leert je weer thuis te voelen in je eigen lijf.
​✧ Innerlijke Rust: Stap voor stap vervangen we de drang door een diep gevoel van vrede en zelfcompassie.
Waarom deze aanpak werkt
Omdat we niet alleen praten, maar ook doen. Door mijn kennis als diëtiste te verweven met yoga en ademwerk, bereiken we de lagen in je onderbewuste waar de drang ontstaat. Je leert dat je niet bent wat je voelt, maar dat je de veilige haven kunt zijn waarin die gevoelens mogen bestaan—zonder dat er eten aan te pas hoeft te komen.
Vraag hier je gratis audio aan
Het is best moeilijk om op een moment van eetdrang
Wat deze holistische reis uniek maakt
Tijd
5 individuele sessies van 90 minuten zorgen voor de vertraging die je zenuwstelsel zo hard nodig heeft
Expertise
De unieke combinatie van mijn kennis als diëtist en lichaamsbewustzijn als yogadocent.
Lichaamswerk
We praten niet alleen over de drang, we verankeren de rust in je lichaam.