Mindful morning seasonal glow
Mindful Morning: Seasonal Glow ✨
Op zondag 23 augustus organiseer ik een fijne, rustige ochtendworkshop in mijn tuin (bij mooi weer) of in de magische yogakamer (bij regenweer). Het wordt een intieme setting met plek voor maximaal 6 personen, waarin we de tijd nemen om te vertragen en weer even echt in te checken bij onszelf.
We beginnen de ochtend met zachte yoga. De bewegingen zijn mild en fijn voor je lichaam, specifiek gericht op het kalmeren van je zenuwstelsel en het ondersteunen van je spijsvertering.
Na de les nemen we die rust mee naar een mindful eetmoment. We sluiten af met een 'Seasonal Glow' proeverij: een simpel maar heerlijk kommetje met vers zomers fruit en frisse kruiden. We gaan hierbij vooral oefenen met eten met je volledige aandacht—door echt te kijken, te ruiken en heel traag te proeven. Het is een mooie manier om te ervaren hoe je met voeding ook echt rust kunt creëren in je hoofd.
Praktische info:
Wanneer: Zondag 23 augustus | 09:30 - 12:30 uur
Waar: Bij mij in de tuin of magische yogakamer
Bijdrage: € 55,- (inclusief yoga, thee, de proeverij)
Early Bird: Omdat de groep klein is, gaan de eerste 3 aanmeldingen weg voor € 49,-.
Lijkt het je fijn om de nazomer zo bewust te beginnen? Reserveer hier je plekje.
Liefs,
Elise