Ontdek Yin Yoga Nidra
Yin Yoga Nidra is een unieke en ontspannende yogavorm die helpt bij het herstellen van balans in lichaam en geest. Het combineert houdingen met zachte stretches van yin yoga met de diepe ontspanningsmeditatie van yoga nidra. Deze combinatie zorgt ervoor dat je innerlijke rust en een diepe ontspanning kan ervaren.
Iedereen heeft een uniek lichaam waardoor de houdingen er voor iedereen anders kunnen uitzien. Je hoeft niet lenig te zijn om deze yoga te beoefenen. Het is belangrijk om de grenzen van je eigen lichaam te respecteren.
Wat kan je verwachten?
Een moment voor jezelf om te vertragen, verstillen en verbinden.
Dit in kleine groep zodat je helemaal de kans krijgt om op jezelf te focussen, binnen een huiselijke sfeer.
Ik kijk er al naar uit om jou te mogen ontmoeten!
Yin Yoga Nidra Groepsles
Deinze (Landegem)
Wanneer?
Op dinsdagavond 18.45- 20u of 20.15-21.30u
op volgende data:
* di 29 april
* di 13 mei * di 27 mei
* di 10 juni * di 24 juni
Op woensdagavond om 19.30u
* woe 7 mei * woe 21 mei
* woe 4 juni * woe 18 juni
Losse les: €18 /5-beurtenkaart: €85
10-beurtenkaart: €160
Locatie: Deinze (Landegem)
*bij mooi weer gaat de les in de tuin door
*Algemene voorwaarden zie onderaan deze pagina
Yin Yoga Nidra Individuele sessie
Tijdens een individuele yin yoga nidra sessie geef ik je de ruimte om volledig tot rust te komen. Een moment voor jezelf, helemaal afgestemd op jouw behoeften waarbij je gaat vertragen, verstillen en verbinden.
Enkel mogelijk op afspraak
Per sessie: €65
Locatie: Deinze (Landegem)
Yin yoga en yoga nidra uitgelegd
Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogastijl die zich richt op het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van interne rust. Door het langer vasthouden van houdingen, vaak drie tot vijf minuten, stimuleert yin yoga de diepere weefsels in het lichaam. Dit bevordert fysieke flexibiliteit, mentale helderheid en emotioneel welzijn.
Yoga Nidra, ook wel 'yoga van de slaap' genoemd, is een krachtige meditatietechniek die volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning biedt. Tijdens een yoga nidra sessie volg je een begeleide meditatie terwijl je comfortabel ligt, wat je helpt om een staat van bewuste slaap te bereiken. Deze techniek helpt je om een staat van diepe ontspanning te bereiken.
* Algemene voorwaarden voor de yogalessen
Kan je niet aanwezig zijn op een yogales?
Annuleer minstens 24u op voorhand. Zodat er iemand anders jouw plekje nog kan innemen.
Ben je ingeschreven voor een lessenreeks en kan je niet aanwezig zijn?
De sessie wordt niet terugbetaald. Er kan wel iemand in jouw plaats deelnemen aan de les.
Ben ik zelf genoodzaakt een les te annuleren, dan wordt er een inhaalles voorzien.
De aankoop van een 5 en 10- beurtenkaart is 1 jaar geldig.
De lessen in Landegem gaan door bij min. 3 deelnemers.
De lessen in Lievegem gaan door bij min. 5 deelnemers.
