Ontdek Yin Yoga
Ik bied 2 verschillende soorten yin yoga aan. Kom hieronder meer te weten. :
Yin Yoga Nidra is een unieke en ontspannende yogavorm die helpt bij het herstellen van balans in lichaam en geest. Het combineert houdingen met zachte stretches van yin yoga met de diepe ontspanningsmeditatie van yoga nidra. Deze combinatie zorgt ervoor dat je innerlijke rust en een diepe ontspanning kan ervaren. (meer info kan je onderaan deze pagina lezen)
Slow Himalayan yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we ademhalingsoefeningen combineren met de zachte stretch van yin houdingen en zachte bewegingen.
Vind diepe rust in de vertraging. We combineren zachte, vloeiende bewegingen met zittende en liggende yogahoudingen die langer worden vastgehouden. Door de focus op bewuste ademhalingstechnieken en kalmerende meditatie leer je spanning op een diep niveau los te laten. Het is een meditatieve reis naar binnen die niet alleen je lichaam versoepelt, maar ook je zenuwstelsel tot rust brengt.
Iedereen heeft een uniek lichaam waardoor de houdingen er voor iedereen anders kunnen uitzien. Je hoeft niet lenig te zijn om deze yoga te beoefenen. Het is belangrijk om de grenzen van je eigen lichaam te respecteren.
Wat kan je verwachten?
Een moment voor jezelf om te vertragen, verstillen en verbinden.
Dit in kleine groep zodat je helemaal de kans krijgt om op jezelf te focussen, binnen een huiselijke sfeer.
Ik kijk er al naar uit om jou te mogen ontmoeten!
Overzicht yogalessen
Gelieve even te wachten wanneer je een plek wilt reserveren, de boekingspagina heeft even tijd nodig om te laden.
De inschrijving voor de nieuwsbrief wordt automatisch geladen en is niet hetzelfde als de boekingspagina.
Yin Yoga Nidra Groepsles
Deinze (Landegem)
Wanneer?
Op dinsdagavond op volgende data:
* dinsdag 10 & 24 februari 19.15u-20.30u
* dinsdag 24 maart 19.15u-20.30u
Op woensdagavond op volgende data:
* woensdag 4 & 18 februari 19.45u-21u
* woensdag 4, 11 & 18 maart 19.45u-21u
* woensdag 1 april 19.45u-21u
Op woensdagochtend op volgende data:
* woensdag 4 & 18 februari 9.30u-10.45u
* woensdag 4 & 18 maart 9.30u-10.45u
* woensdag 1 april 9.30u-10.45u
Losse les: €20 /5-beurtenkaart: €95
10-beurtenkaart: €175
Locatie: Deinze (Landegem)
*Charlie (huiskat) doet graag mee met de yoga
*Algemene voorwaarden zie onderaan deze pagina
Slow Himalayan Yin Deinze (Landegem)
Wanneer?
Op vrijdagochtend op volgende data:
* 13 & 27 februari 9.45u-11u
* 13 & 27 maart 9.45u-11u
Op dinsdagavond op volgende data:
* 3 & 17 februari 19.15-20.30u
* 17 maart 19.15-20.30u
Wat mag je verwachten?
Een combinatie van zachte beweging, ademwerk, yogahoudingen en meditatietechnieken.
Prijs: Losse les: €20 /5-beurtenkaart: €95
10-beurtenkaart: €175
Locatie: Deinze (Landegem)
*Charlie (huiskat) doet graag mee met de yoga
*Algemene voorwaarden zie onderaan deze pagina
Slow Himalayan Yin Yoga
Praktijk Ter Daelmen
Op donderdagavond op volgende data:
* 26 februari 19u-20.15u
* 26 maart 19u-20.15u
* 23 april 19u-20.15u
* 28 mei 19u-20.15u
* 25 juni 19u-20.15u
Wat mag je verwachten?
Een combinatie van zachte beweging, ademwerk, yogahoudingen en meditatietechnieken.
Prijs: Losse les (75 min): €20
Schrijf je in voor 5 lessen en betaal €95
Locatie: Praktijk Ter Daelmen (Lievegem)
*Algemene voorwaarden zie onderaan deze pagina
Yin yoga en yoga nidra uitgelegd
Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogastijl die zich richt op het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van interne rust. Door het langer vasthouden van houdingen, vaak drie tot vijf minuten, stimuleert yin yoga de diepere weefsels in het lichaam. Dit bevordert fysieke flexibiliteit, mentale helderheid en emotioneel welzijn.
Yoga Nidra, ook wel 'yoga van de slaap' genoemd, is een krachtige meditatietechniek die volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning biedt. Tijdens een yoga nidra sessie volg je een begeleide meditatie terwijl je comfortabel ligt, wat je helpt om een staat van bewuste slaap te bereiken. Deze techniek helpt je om een staat van diepe ontspanning te bereiken.
* Algemene voorwaarden voor de yogalessen
Kan je niet aanwezig zijn op een yogales?
Annuleer minstens 24u op voorhand. Zodat er iemand anders jouw plekje nog kan innemen.
Ben je ingeschreven voor een lessenreeks en kan je niet aanwezig zijn?
De sessie wordt niet terugbetaald. Er kan wel iemand in jouw plaats deelnemen aan de les.
Ben ik zelf genoodzaakt een les te annuleren, dan wordt er een inhaalles voorzien.
De aankoop van een 5 en 10- beurtenkaart is 1 jaar geldig.
De lessen in Landegem gaan door bij min. 3 deelnemers.
De lessen in Lievegem gaan door bij min. 5 deelnemers.
